Lai samazinātu iespējamās gastrīta izpausmes, ir nepieciešams ievērot īpašu diētu. Diētas ēdienkarte par gastrītu nedēļu un pārtikas ēšanas noteikumi mūsu rakstā.
Visi sapņo par plānu vidukli, bet ne visiem tas ir. Tiem, kas tikai sapņo par viņu, vingrinājumi svara zaudēšanai vēdera zonās un samazina malas. Vingrinājumi ir fiziski ar sporta aprīkojumu un bez tā, kā arī elpošana.
